La principal barrera de nuestro cuerpo es la que más sufre los efectos de las vacaciones. El sol, el agua, la alimentación, los excesos..Vamos, que de repente llega septiembre y nos encontramos con la piel tipo cartón.
Todo tiene solución así que vamos a ponernos manos a la obra:
*POR DENTRO: Una piel resplandeciente surge desde dentro, por eso es fundamental una buena oxigenación y desintoxicación.
-Muévete(no es necesario convertirse en atleta de élite), busca la forma de dar largos paseos o simplemente camina, estírate al despertar y si corres, perfecto porque se trata de mover el corazón para que distribuya el oxígeno hasta el último rincón de tu piel.
-Come sano, alimentos frescos, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, semillas. Olvida las proteínas animales en este periodo detox, bebe mucha agua, zumos o batidos vegetales* e infusiones.
-Relájate porque el estrés excesivo es un enemigo invisible que puede tener consecuencias graves. Trata de encontrar 10 minutos al día para tí, en silencio, para no pensar en nada, simplemente respirar de forma consciente. Te sorprenderá el resultado. Relativiza los problemas, cuenta 10 y respira antes de explotar, y sonríe, sonríe mucho: verás el cambio en tí y en los que te rodean.
*POR FUERA: La mejor forma de cuidar tu piel es utilizando productos naturales, y si proceden de agricultura ecológica, mejor. En missvainilla vas a encontrar todo lo que necesites en cosmética natural y ecológica, a muy buen precio.
-El primer paso para una piel resplandeciente es la eliminación de células muertas que le dan ese aspecto apagado. Para el cuerpo te recomiendo varios exfoliantes naturales:
Exfoliante Revitalizante , con aceite de Oliva y partículas exfoliantes de sal. 100% natural, previene las estrías.
Gel de Ducha Arcilla Blanca, con Aloe Vera con un suave efecto exfoliante, es ideal para pieles sensibles y/o grasas.
La piel del rostro requiere un tipo de exfoliación más suave para evitar irritaciones, ya que es una piel más fina y sensible. Tengo varios para tí:
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| Exfoliante facial |
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| Exfoliante Facial Iluminador |
Para el cuerpo te recomiendo lociones, leches, pero sobre todo los aceites, porque hidratan en profundidad y dejan la piel nueva.
Aceite Corporal de Avena
Para el rostro es necesario un tratamiento superhidratante o, al menos una buena crema hidratante que restaure la capa hidro-lipídica de la piel.
Crema Hidratante
